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#心得想要練翹臀?先了解臀肌功能 - 健身板 | Dcard
臀大肌是臀部後部肌肉組織中最大的肌肉,大約是臀中肌的兩倍,臀小肌是三者中最小的。 臀大肌有多個起點,包括骨盆、骶骨、尾骨和胸腰筋膜,以及多個 ...
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