pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
臀中肌 重 訓
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://pinyi1002.pixnet.net/blog/post/210723046
l-健身-l 臀部訓練的五個迷思
因為臀大肌是以快縮肌為主的大肌群,所以要用大重量低次數訓練? ... 且獨立訓練臀小肌可以強化屁股下緣曲線(這就錯很大)、訓練臀中肌則可讓上緣更 ...
確定!
回上一頁
查詢
「臀中肌 重 訓」
的人也找了:
強化臀中肌
臀肌訓練
臀中肌訓練器材
臀肌重訓
臀大肌重訓
臀中肌舒緩
臀中肌翹臀
臀小肌訓練