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臀中肌 重 訓
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臀中肌(Gluteus Medius) | 山姆伯伯工作坊
以下為含有[臀中肌(Gluteus Medius)]標籤的文章 ... 在辦講座時,不少人提到膝蓋疼痛的問題,不管是重訓、球類運動或跑步,山姆會說「一個部位的 ...
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