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趁春節告別塌屁屁3招讓你躺著也能有翹臀！ - Heho健康

一旦臀中肌失能，除了上述動作會有障礙，也會進而影響到脊椎的穩定，造成腰酸背痛。注重外表的人也會發現，屁股鬆垮，沒有臀部的微笑曲線。 初學者做「深 ...

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