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翹腳-性感與舒適背後付出的代價淺談臀中肌| 健身專欄

臀中肌 ，是一條連接髂骨翼外側與大轉子外側的肌肉，簡單來說就是位於我們臀部的側面，主要的功能是外展大腿與穩定骨盆，與大腿的內收肌群互為拮抗肌群 ...

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