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26歲女腰酸膝蓋痛醫揪1習慣害「屁股死了」：上班族最易中

夏煥娟表示，人在日常生活中的跑、跳、走、蹲、爬樓梯等動作，都需臀部肌肉參與，它們能夠穩定下肢，保護關節、腰椎和膝蓋在運動中免受傷害。 然而，臀大 ...

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