你即將離開本站

並前往https://tw.yahoo.com/news/9%E6%88%90%E8%85%B0%E7%97%9B%E4%BE%86%E8%87%AA%E8%87%80%E9%83%A8%E5%83%B5%E7%A1%AC-%E6%8C%89%E6%91%A9%E8%87%80%E4%B8%AD%E8%82%8C-%E9%A0%90%E9%98%B2%E5%9D%90%E9%AA%A8%E7%A5%9E%E7%B6%93%E7%97%9B-060000422.html

9成腰痛來自臀部僵硬按摩臀中肌，預防坐骨神經痛

因為久坐、運動不足等不良生活習慣長期累積，臀部肌肉僵硬是腰痛和坐骨神經痛的常見原因之一，只要讓這裡放鬆，緩和臀中肌的肌肉緊張，就能大幅減輕腰痛。

確定！ 回上一頁

查詢 「臀中肌痛原因」的人也找了：

  1. 臀中肌發炎症狀
    2.
  2. 臀中肌拉傷症狀
    3.
  3. 臀中肌痛點
    4.
  4. 臀中肌放鬆
    5.
  5. 臀中肌拉傷治療
    6.
  6. 臀中肌酸痛
    7.
  7. 臀中肌無力訓練
    8.
  8. 臀大肌拉傷多久會好
    9.