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為什麼吃很清淡，還是有膽結石？預防膽結石2原則

膳食纖維：膳食纖維不但可以減少膽固醇被吸收進體內，也可與膽酸、膽鹽結合，將其排出體外，避免膽汁在膽囊中停留過久而濃縮。 膳食纖維食物來源：全榖雜糧類食物、蔬菜類 ...

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