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吃素救地球專家：注意這「項」攝取量- uho優活健康網

膽鹼 是必要營養素肉類含量豐富 ... 吃素者多補充膽鹼食物照顧腦部健康 ... 懷孕婦女更要注意，有助於胎兒發育，若無法從食物補充，補給品是一種選擇。

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