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富含膽鹼、維生素B12的食物有什麼推薦？ - 劇多

富含膽鹼的食物包括奶類、蛋類、肝臟、花生、麥芽、大豆，綠葉蔬菜含量也很高維生素B12主要存在於各種肉類和動物內臟、蛋類、蛤類、牛乳酪等乳製品中 ...

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