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肥胖是脂肪肝溫床，早餐1關鍵吃錯減肥難成功 - 早安健康

例如：雞蛋裡的膽鹼就與肝臟的健康息息相關，因為研究發現，人體缺乏膽鹼時會對肝臟造成不良的影響 2. 它們有助於血糖的調控，同時還能增加飽足感。

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