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1分鐘養生保健－飯後一小時的小憩，敲膽經排毒 - 橘世代

敲膽經可以排毒、消除下肢水腫，幫助血液循環，也有減肥效果。膽經運行在晚上11點到翌日1點，之後1點至3點是肝經運行，但晚上11點後是睡眠時間， ...

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