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膽結石及術後到底怎麼吃？營養師：採三階段溫柔飲食法

定時定量，不要過度攝取。 · 少大魚大肉及避開高油脂食物。 · 每日多蔬菜，兩份水果。 · 減少產氣食物。 · 補充抗氧化營養素或綜合維他命。 · 烹調以蒸、煎、魯 ...

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