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健康網》膳食纖維好處多！ 營養師：溶不溶水各有功效

黃曉彤說，膳食纖維指的是難被人體消化吸收的多醣體及木質素，主要可分為水溶性膳食纖維和非水溶性膳食纖維2種，其中水溶性膳食纖維的果膠、植物膠通常有 ...

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