你即將離開本站

並前往https://helloyishi.com.tw/healthy-eating/nutrition/types-and-health-benefits-of-fiber/

膳食纖維是什麼？認識水溶、非水溶纖維，吃對才有益腸胃

有些特殊的水溶性纖維，遇水時會形成濃稠的膠狀，稱為黏性纖維，且類似像蜂蜜的濃稠狀，這能夠降低食物消化的速度，幫助腸道吸收更多營養，同時也會延長飽足感，並降低胃口 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「膳食纖維」的人也找了：