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膳食纖維「體內清道夫」：提升代謝，維持腸道健康 - 護力養

膳食纖維 有分成「水溶性」與「非水溶性」，兩者對身體機能各有益處。 水溶性膳食纖維. 吃起來口感軟嫩黏滑的食物，在蔬菜、水果、全穀類、 ...

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