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[閒聊] 大家會特別選比較高纖的蔬菜攝取嗎? - fitness | PTT消費區
主要是抓碳水10%、蛋白20%、脂肪70% 但其中也會想注意纖維質的攝取, 所以比較高纖的蔬菜大概吃到400~500g ... 地瓜葉100g,3克膳食纖維 11/14 04:21.
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