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只是減肥？你太低估膳食纖維了！食用誤區了解一下 - PTT新聞

膳食纖維 就是可以吃的纖維，常見於某些水果、蔬菜和穀類中，大多數纖維會在不經消化的情況下通過我們的身體。它可影響我們對其他食物的消化，還可改善 ...

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