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膳食纖維是什麼？有哪些功效呢？／文：許錦銓醫師 - 林黑潮診所

膳食纖維 是指不能由人體消化道酶分解的植物源食物成分，膳食纖維主要是非澱粉多糖的多種植物物質，包括纖維素、木質素、阿糖基 ... 1、膳食纖維的分類

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