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不可不知的膳食纖維！吃對食物讓減脂之路不再漫長 - HAVFIT

膳食纖維 主要分為水溶性及非水溶性兩大類，且各有不同的食物類別與功效。 水溶性纖維素主要存在於蔬果中的果膠及植物膠，這類的膳食纖維吸水後 ...

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