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【告別便秘】高纖無助解決便秘問題？註冊營養師：水溶性纖維 ...

有「腸道清道夫」之稱的膳食纖維成為了便秘人士救星，然而營養師表示，進食大量粗纖食物不僅無法改善問題，反而有機會引致排便困難；而研究發現，補充PHGG ...

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