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膳食纖維便秘
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膳食纖維防便秘營養師教攝取蔬果+250毫升水防便秘【附建議 ...
常言道多吃蔬菜吸收膳食纖維有助大便暢通,但原來單單吸收膳食纖維並不足夠,同時亦要飲用足夠的水,否則效果適得其反,甚至加劇便秘。澳洲註冊營養師 ...
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