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「纖維質攝取過量」也會便秘？排便順暢的關鍵是「這組合」！

你是否也有這樣的困擾，明明吃了很多高纖食物、喝了很多水，卻還是排便不順？ 事實上，大多數的便秘患者，真正的病因反而是膳食纖維攝取過量，膳食 ...

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