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膳食纖維便秘
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便祕吃什麼?便祕吃益生菌、酵素、膳食纖維有用嗎?
「便祕」是指沒有任何疾病下引起的之便秘,多半原因可能本身腸胃蠕動緩慢、精神壓力大、不良的生活習慣(緊張、排便、睡眠沒有規律)、飲食不夠(如膳食纖維不足夠、 ...
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