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膳食纖維便秘
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健康網》改善便秘只吃蔬果不夠! 營養師:膳食纖維在「這裡」
非水溶性膳食纖維:能促進腸胃蠕動、吸水膨脹、增加便便體積、減少便便在腸道時間、預防痔瘡、便秘以及大腸癌。食物如糙米、地瓜、南瓜、全穀類、豆類、 ...
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「膳食纖維便秘」
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