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膳食纖維便秘
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懷孕可以吃膳食纖維預防便秘嗎? - 孕產婦關懷網站
懷孕期間隨著子宮慢慢變大,子宮會壓迫到腸胃道,容易引起便秘情形,而膳食纖維是腸胃道的清道夫,故孕婦應攝取適量的纖維質及水分,並適度運動,以防止便秘問題發生。
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