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膳食纖維便秘
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便秘要多攝膳食纖維?亂食或過量排便更難| likemagazine.com.hk
但事實真係幫到嗎?所謂欲速不達,食過量纖維,甚至食錯纖維,可能會令便秘問題更嚴重。 膳食纖維消化唔到但有用. 膳食纖維係食物中唔可能被人體消化 ...
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