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膳食纖維便秘
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https://www.epochtimes.com/b5/22/6/15/n13760180.htm
比瀉藥更好使膳食纖維防便祕還能消炎止痛
比如,需要25 克水果纖維才能增加1倍的排便量,但只需10 克的全穀物纖維或蔬菜纖維就可以做到。 膳食纖維的抗炎效果. 膳食纖維的好處不止是有利於緩解便祕 ...
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