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膳食纖維便秘
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吃很多纖維質、喝水還是便秘? 醫分享5大膠質聖品 - CTWANT
有些人長期受便秘所擾,吃了蔬果還是便秘。 ... 所謂的膠質泛指『水溶性纖維』,而我們所謂的膳食纖維,則可細分水溶性與非水溶性2種。」.
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