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吃香蕉可以幫助排便？營養師破解迷思，用對3方法才能讓你 ...

多種原因都有可能造成便秘，醫師建議從日常飲食與習慣調整。 ... 許多人認為香蕉富含水分和膳食纖維，有助腸道蠕動，但事實上，這兩項營養特性很容易就被其他水果或 ...

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