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膳食纖維便秘
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「膳食纖維」吃太多反而變成小腹婆? 健康有效的攝取方式
非水溶性膳食纖維會在腸內吸收水分並且膨脹,被腸內細菌分解的時候會產生氣體。因此,容易便秘的人一旦攝取過多的非水溶性膳食纖維,反而會有讓小腹變大的疑慮。 一般被 ...
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「膳食纖維便秘」
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