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膳食纖維便秘
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防便祕、大腸癌、護血管!膳食纖維營養師4招簡單吃滿。
膳食纖維 好處相當多,最著名的就是防範便祕和大腸癌,不過有便秘等排便問題的朋友,常會藉由多吃蔬菜水果、攝取膳食纖維解決排便困難,但有時效果 ...
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