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膳食纖維便秘
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解便秘嗎?醫師:幫助有限,關鍵其實是「水溶性纖維」
膳食纖維 其實分為水溶性與非水溶性2種,而如膠質般的「水溶性纖維」即為重要一環。5大膠質聖品推薦給您, ... 狂吃青菜可助消化、解便秘嗎?
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