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菜渣多未必纖維多 小貼士膳食纖維分兩種- 明醫網 - 明報

不僅有助於糞便形成，預防便秘，對動脈粥樣硬化和冠心病等心血管疾病的發生具有抑制作用。常見食物中的大麥、豆類、胡蘿蔔、柑橘、亞麻、燕麥、水果以及菌 ...

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