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膳食纖維作用
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難怪地中海沙拉這樣吃!膳食纖維和它一起吃,有效預防大腸癌
地中海飲食☀橄欖油☀【早安健康精選書摘】膳食纖維能增加腸道及胃內的食物體積 ... 最快的中午時段,連同水分、黃綠色蔬菜與初榨橄欖油一起食用,就能加速腸道作用。
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