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膳食纖維作用
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膳食纖維| 優活健康專題
膳食纖維 的功效 · ① 顯著預防或改善便秘。 · ② 能吸附腸道中的毒素,加上使排便暢通,因此能減少毒素在腸道內的滯留時間,可降低大腸癌或其它慢性病的風險。 · ③ 能吸附 ...
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