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膳食纖維作用
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膳食纖維幫助腸道排毒?水溶性與非水溶性膳食纖維哪個好 ...
非水溶性膳食纖維則可以促進腸胃蠕動,吸收水分、預防便祕、縮短食物在 ... 極低,是減重的好幫手,其實水溶性的膳食纖維也具有穩定血糖的重要功能。
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