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膳食纖維是什麼？對消化道有什麼好處？ - 荃贏全美

此外，水溶性纖維通常也是益生菌最愛吃的食物，能營造好菌生長的環境，進而幫助消化道的菌叢生態平衡，其作用就像吸塵器，將消化道中的糞便都「吸」在一起 ...

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