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膳食纖維作用
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如何有效吃夠膳食纖維? - 台視樂活
國際保健營養學會執行長王進崑表示,水溶性膳食纖維具有延緩胃中食物排空、防止血糖急劇上升、降低血膽固醇等功能而非水溶性膳食纖維,可增加糞便體積、促進腸道蠕動、預防 ...
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