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膳食纖維作用
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健身不能不知道膳食纖維!如果你不知道,就讓我們告訴你吧!
膳食纖維 對我們人體的主要作用(原來有膳食纖維有那麼多的作用!) · 1. 促進減脂 · 2. 預防便秘 · 3. 預防結腸和直腸癌 · 4. 控制血糖,改善糖尿病症狀 · 5.
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