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膳食纖維分2種，想防腸癌該吃哪一種？胃腸科醫師推薦「7大護 ...

水溶性纖維則有四大功能，第一是能吸糖，血糖不容易升高，有利糖尿病的控制；第二是吸油，會吸附不好的膽固醇，避免沉積在血管壁，相對可以減少心血管疾病 ...

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