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膳食纖維作用
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膳食纖維分兩種,差別在哪裡?3種方法滿足攝取量
水溶性膳食纖維亦有著能在消化系統中與膽固醇結合後排出體外的功能,輔助 ... 食物通過腸胃道的速度,增進飽足感,亦有軟化糞便、輔助排便的作用。
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