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膳食纖維作用
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簡介:膳食纖維 - CFH健康知識網
雖然不溶於水,卻有吸水膨脹的能力,能增加腸內容物與殘渣、增大糞便體積;促進胃腸蠕動、縮短食物殘渣通過腸道的時間,有效預防便秘。 膳食纖維的功能與 ...
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