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膳食纖維作用
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膳食纖維好處多9成民眾卻吃不夠
「膳食纖維」最眾所周知的功能是它能夠阻止便秘,但是隨著對它的研究越來越多,科學家發現它對健康的好處遠不止於此。 1.增加飽足感有助於體重控制 膳食 ...
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