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變性vs非變性第二型膠原蛋白｜功效、攝取重點解析 - 百喬生醫

補給營養素是維持身體健康的關鍵，除此之外，適量的運動也可以加強身體靈活度，例如：仰臥於床上或地面，緩慢抬起你的腿部，1天3次、1次約15秒，直抬腿 ...

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