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鐵、鈣千萬不能同時服用！營養師一張圖告訴你保健食品怎麼吃

鈣、鐵、鎂. ・膠原蛋白、甲殼素、苦瓜素、蜂膠、精胺酸、瑪卡、益生菌、B-聚葡萄糖. 飯後吃／隨餐吃：. 飯後1hr以內／跟著餐一起吃（吃完保健食品立刻吃飯）.

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