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補鈣保骨本，鈣片不要跟這些東西一起吃|骨鬆|關節 - 健康2.0

同時也要留意，如果是吃高蛋白飲食，容易攝取了高磷酸，它存在於肌肉組織細胞膜上，此時又補充了鈣，要小心形成磷酸鈣沉澱，抑制鈣的吸收，因此動物性食品 ...

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