膠原蛋白到底有沒有用？ 補充膠原蛋白僅是補充合成的原料，還需要經過一連串的機制才能形成膠原蛋白，因此並不是吃了5公克的膠原蛋白，就會長5公克的膠原蛋白，而是補充5公克的原料。 如何補充膠原蛋白？ 均衡飲食、注意防曬、保持運動等良好生活習慣，就是保有自我膠原蛋白最好的方式。如果想額外補充膠原蛋白的話，記得挑選po.og的膠原蛋白，並攝取足量5公克。
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