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膠原蛋白粉有用嗎
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重量訓練後吃膠原蛋白也行嗎?最新研究讓營養師也驚訝了
舉例來說,要維持皮膚的Q彈水嫩通常會想到膠原蛋白,而提到重量訓練後長肌肉的補品就會想到乳清蛋白。不過,有些網路資訊提到「重訓要吃膠原蛋白」, ...
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