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膠原蛋白功效與推薦食物解析！膠原蛋白何時吃才有效果？

膠原蛋白 功效1：皮膚（一型膠原蛋白）. 人體超過90%的膠原蛋白是一型膠原蛋白。膠原蛋白的老化，使皮膚出現皺紋。因此膠原蛋白功效主要是維持肌膚彈性。

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